fbpx

Ako urýchliť hojenie tenisového lakťa

Tenisový lakeť, známy aj ako laterálna epikondylitída, je bolestivý stav postihujúci predovšetkým športovcov, ale aj ľudí zapojených do rôznych aktivít, ktoré vyžadujú opakované pohyby predlaktia a zápästia. Tento stav je spôsobený preťažením šľachy, ktorá sa pripevňuje na vonkajšiu stranu lakťového kĺbu. Liečba tenisového lakťa môže byť náročná a dlhodobá, ale moderné techniky, ako je magnetoterapia, môžu ponúknuť úľavu a zlepšiť hojenie.

Čo je tenisový lakeť?

Tenisový lakeť je zápalový stav, ktorý sa vyskytuje na vonkajšej strane lakťového kĺbu a spôsobuje obmedzenie pohyblivosti a výkon postihnutého jedinca. Hlavnou príčinou tenisového lakťa je opakované preťažovanie šľachy a svalov, ktoré sa nachádzajú na vonkajšej strane lakťa. Toto preťaženie môže nastať v dôsledku opakovaných pohybov, ako je úder pri tenise, ale aj pri iných aktivitách, ako je práca s ťažkými predmetmi alebo opakované pohyby zápästím a predlaktím.

Liečba tenisového lakťa

Liečba tenisového lakťa sa zvyčajne začína konzervatívnymi metódami, ktoré zahŕňajú:

  1. Oddych a obmedzenie aktivity: Zníženie alebo úplný odpočinok od činností, ktoré spôsobujú preťaženie, ide o veľmi dôležitý prvý krok v liečbe.
  2. Schladenie: Aplikácia ľadových obkladov môže pomôcť znížiť zápal a bolesť v oblasti lakťa.
  3. Fyzioterapia: Fyzioterapeutické cvičenia, ktoré posilňujú svaly a zlepšujú pohyblivosť lakťa a zápästia, bývajú súčasťou liečebného plánu.
  4. Nosenie ortézy: Pomôcky, ako ortézy môžu pomôcť uľahčiť zaťaženie postihnutého lakťa a zmierniť bolesť.
  5. Magnetoterapia: Ide o  techniku, ktorá môže pomôcť pri zmiernení bolesti, zápalu a zlepšení hojenia tkanív. Odporúčame BioTorus LT-100, ktorý má tvar kruhu a dá sa preto jednoducho navliecť na postihnutú ruku.

Magnetoterapia v liečbe tenisového lakťa

Magnetoterapia je moderná technika, ktorá využíva magnetické pole na podporu liečby a hojenia tkanív. Táto terapia sa stáva čoraz populárnejšou vo svete športu a medicíny. Pri liečbe tenisového lakťa môže magnetoterapia ponúknuť niekoľko výhod:

  1. Zlepšenie prekrvenia: Magnetické pole môže zvýšiť prietok krvi do postihnutého lakťa, čo môže pomôcť pri regenerácii tkanív.
  2. Zmierňovanie bolesti: Magnetoterapia môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú s tenisovým lakťom tým, že redukuje zápal a napätie v oblasti šľachy. Štúdia zverejnená v časopise Clinical Journal of Sport Medicine v roku 2009 sa zaoberala použitím pulzujúcej elektromagnetickej terapie na liečbu tenisového lakťa. Výsledky ukázali účinnosť magnetoterapie pri zmierňovaní bolesti a zlepšovaní funkcie lakťa.
  3. Rýchlejšie hojenie: Kombinácia zvýšeného prekrvenia a zmiernenia bolesti môže viesť k rýchlejšiemu hojeniu tkanív a návratu k normálnym aktivitám.
  4. Bezpečnosť: Magnetoterapia je neinvazívna a nemá žiadne známe vážne vedľajšie účinky, čo ju robí atraktívnou možnosťou pre pacientov.

Záver

Tenisový lakeť je bolestivý stav, ktorý môže ovplyvniť každodenný život a športový výkon. Liečba tenisového lakťa môže byť dlhodobá a vyžadovať rôzne metódy liečby. Magnetoterapia je moderná technika, ktorá môže pomôcť pri zmiernení bolesti, zápalu a zlepšení hojenia tkanív. Vždy je však dôležité konzultovať s lekárom a fyzioterapeutom pred začatím akejkoľvek terapie, aby sa dosiahol najlepší výsledok a minimalizovali riziká.

Pin It on Pinterest

Share This