Ako urýchliť hojenie tenisového lakťa

Tenisový lakeť, známy aj ako laterálna epikondylitída, je bolestivý stav postihujúci predovšetkým športovcov, ale aj ľudí zapojených do rôznych aktivít, ktoré vyžadujú opakované pohyby predlaktia a zápästia. Tento stav je spôsobený preťažením šľachy, ktorá sa pripevňuje na vonkajšiu stranu lakťového kĺbu. Liečba tenisového lakťa môže byť náročná a dlhodobá, ale moderné techniky, ako je magnetoterapia, môžu ponúknuť úľavu a zlepšiť hojenie.

Čo je tenisový lakeť?

Tenisový lakeť je zápalový stav, ktorý sa vyskytuje na vonkajšej strane lakťového kĺbu a spôsobuje obmedzenie pohyblivosti a výkon postihnutého jedinca. Hlavnou príčinou tenisového lakťa je opakované preťažovanie šľachy a svalov, ktoré sa nachádzajú na vonkajšej strane lakťa. Toto preťaženie môže nastať v dôsledku opakovaných pohybov, ako je úder pri tenise, ale aj pri iných aktivitách, ako je práca s ťažkými predmetmi alebo opakované pohyby zápästím a predlaktím.

Liečba tenisového lakťa

Liečba tenisového lakťa sa zvyčajne začína konzervatívnymi metódami, ktoré zahŕňajú:

1. Oddych a obmedzenie aktivity: Zníženie alebo úplný odpočinok od činností, ktoré spôsobujú preťaženie, ide o veľmi dôležitý prvý krok v liečbe.
2. Schladenie: Aplikácia ľadových obkladov môže pomôcť znížiť zápal a bolesť v oblasti lakťa.
3. Fyzioterapia: Fyzioterapeutické cvičenia, ktoré posilňujú svaly a zlepšujú pohyblivosť lakťa a zápästia, bývajú súčasťou liečebného plánu.
4. Nosenie ortézy: Pomôcky, ako ortézy môžu pomôcť uľahčiť zaťaženie postihnutého lakťa a zmierniť bolesť.
5. Magnetoterapia: Ide o  techniku, ktorá môže pomôcť pri zmiernení bolesti, zápalu a zlepšení hojenia tkanív. Odporúčame BioTorus LT-100, ktorý má tvar kruhu a dá sa preto jednoducho navliecť na postihnutú ruku.

Magnetoterapia v liečbe tenisového lakťa

Magnetoterapia je moderná technika, ktorá využíva magnetické pole na podporu liečby a hojenia tkanív. Táto terapia sa stáva čoraz populárnejšou vo svete športu a medicíny. Pri liečbe tenisového lakťa môže magnetoterapia ponúknuť niekoľko výhod:

1. Zlepšenie prekrvenia: Magnetické pole môže zvýšiť prietok krvi do postihnutého lakťa, čo môže pomôcť pri regenerácii tkanív.
2. Zmierňovanie bolesti: Magnetoterapia môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú s tenisovým lakťom tým, že redukuje zápal a napätie v oblasti šľachy. Štúdia zverejnená v časopise Clinical Journal of Sport Medicine v roku 2009 sa zaoberala použitím pulzujúcej elektromagnetickej terapie na liečbu tenisového lakťa. Výsledky ukázali účinnosť magnetoterapie pri zmierňovaní bolesti a zlepšovaní funkcie lakťa.
3. Rýchlejšie hojenie: Kombinácia zvýšeného prekrvenia a zmiernenia bolesti môže viesť k rýchlejšiemu hojeniu tkanív a návratu k normálnym aktivitám.
4. Bezpečnosť: Magnetoterapia je neinvazívna a nemá žiadne známe vážne vedľajšie účinky, čo ju robí atraktívnou možnosťou pre pacientov.

Záver

Tenisový lakeť je bolestivý stav, ktorý môže ovplyvniť každodenný život a športový výkon. Liečba tenisového lakťa môže byť dlhodobá a vyžadovať rôzne metódy liečby. Magnetoterapia je moderná technika, ktorá môže pomôcť pri zmiernení bolesti, zápalu a zlepšení hojenia tkanív. Vždy je však dôležité konzultovať s lekárom a fyzioterapeutom pred začatím akejkoľvek terapie, aby sa dosiahol najlepší výsledok a minimalizovali riziká.